Chăm sóc vết khâu tầng sinh môn

Vết khâu tầng sinh môn ảnh hưởng tới gần như mọi hoạt động trong ngày của người mẹ mới sinh.

Vì sao có vết khâu

• Rách tự nhiên khi sinh
• Hoặc do rạch chủ động theo chỉ định
• Mức độ khác nhau tuỳ trường hợp
• Chỉ khâu thường tự tiêu
• Không phải ai sinh thường cũng có

Mức độ rách khác nhau nên thời gian lành cũng khác nhau khá nhiều.

Vệ sinh hàng ngày

• Rửa bằng nước sạch sau mỗi lần đi vệ sinh
• Lau từ trước ra sau
• Thấm khô nhẹ bằng khăn sạch, không chà
• Thay băng vệ sinh thường xuyên
• Rửa tay trước và sau
• Không dùng dung dịch mạnh nếu không có chỉ định

Thấm khô nhẹ quan trọng vì vùng ẩm ướt lâu dễ nhiễm trùng hơn.

Dùng bình xịt nước ấm

• Xịt khi đang đi tiểu
• Pha loãng nước tiểu nên đỡ xót
• Dùng tiếp để rửa sau khi xong
• Nước ấm vừa phải
• Rẻ và hiệu quả

Đây là mẹo đơn giản mà nhiều người chỉ biết khi đã qua giai đoạn khó nhất.

Giảm đau không dùng thuốc

• Chườm mát trong những ngày đầu theo hướng dẫn
• Không chườm trực tiếp lên da
• Nằm nghỉ nhiều hơn ngồi
• Đổi tư thế thường xuyên
• Mặc đồ lót rộng

Chườm mát trong những ngày đầu thường giúp giảm sưng đáng kể.

Về thuốc giảm đau

• Có loại dùng được khi cho con bú
• Phải theo chỉ định của bác sĩ
• Không tự mua thuốc dùng
• Nói rõ đang cho con bú khi khám
• Chịu đau không phải điều cần thiết

Chịu đau âm thầm không làm vết thương lành nhanh hơn.

Tư thế ngồi

• Ngồi trên đệm mềm
• Nghiêng dồn trọng lượng sang một bên
• Không ngồi lâu một tư thế
• Đứng dậy đi lại nhẹ nhàng
• Siết nhẹ hai mông khi ngồi xuống

Cách ngồi xuống từ từ và siết nhẹ giúp giảm lực dồn lên vết khâu.

Cho con bú khi đau

• Thử tư thế nằm nghiêng
• Dùng gối kê đỡ
• Không phải ngồi thẳng suốt buổi bú
• Đổi tư thế giữa các cữ
• Thoải mái của mẹ cũng quan trọng

Tư thế nằm nghiêng cho bú giải quyết được khá nhiều vấn đề trong tuần đầu.

Đi ngoài sau sinh

• Nhiều người sợ vì nghĩ vết khâu sẽ bung
• Uống nhiều nước
• Ăn nhiều chất xơ
• Không nhịn
• Có thể dùng khăn sạch đỡ nhẹ vùng khâu
• Hỏi bác sĩ nếu táo bón nhiều

Nhịn đi ngoài làm phân cứng hơn và khiến lần sau khó khăn hơn nhiều.

Vận động trong giai đoạn này

• Đi lại nhẹ nhàng giúp tuần hoàn
• Không đứng hoặc ngồi quá lâu
• Không nâng vật nặng
• Nghỉ khi thấy nặng vùng dưới
• Tăng dần theo cảm giác cơ thể

Cảm giác nặng trĩu vùng dưới là tín hiệu nên nằm nghỉ.

Về trĩ sau sinh

• Khá thường gặp sau sinh thường
• Gây đau và khó chịu khi ngồi
• Tránh táo bón là việc quan trọng nhất
• Chườm mát có thể giúp giảm khó chịu
• Không rặn mạnh khi đi ngoài
• Hỏi bác sĩ nếu đau nhiều hoặc chảy máu

Trĩ và vết khâu cùng lúc làm việc đi vệ sinh thành nỗi sợ thật sự trong tuần đầu.

Khi quay lại sinh hoạt bình thường

• Tăng dần hoạt động theo cảm giác
• Lùi lại nếu thấy đau tăng
• Không nâng vật nặng sớm
• Hỏi bác sĩ về thời điểm quan hệ trở lại
• Không có mốc chung cho mọi người

Cơ thể thường báo trước khi mình làm quá sức, vấn đề là có nghe hay không.

Dấu hiệu lành bình thường

• Đau giảm dần theo ngày
• Sưng giảm dần
• Chỉ tự tiêu dần
• Không có mùi lạ
• Không sốt

Xu hướng giảm dần là dấu hiệu quan trọng nhất cần theo dõi.

Dấu hiệu bất thường

• Đau tăng lên thay vì giảm
• Sưng đỏ nhiều hơn
• Chảy dịch có mùi hôi
• Sốt
• Vết khâu hở ra
• Đau khi đi tiểu tăng dần

Đau tăng dần là dấu hiệu đáng chú ý nhất vì nó ngược với diễn tiến bình thường.

Về lâu dài

• Phần lớn lành tốt
• Một số người còn khó chịu vài tháng
• Đau khi quan hệ có thể kéo dài
• Đây là vấn đề nên nói với bác sĩ
• Có hướng xử lý chứ không phải chịu đựng

Đau kéo dài ở vùng này là chuyện đáng khám chứ không phải điều phải chấp nhận.

Điều ít ai nói trước

• Đau vùng này ảnh hưởng mọi hoạt động trong ngày
• Từ đi vệ sinh tới ngồi cho con bú
• Cảm giác lo lắng khi nhìn vào là bình thường
• Có thể hỏi bác sĩ kiểm tra khi khám lại
• Không có gì đáng ngại khi hỏi

Rất nhiều người ngại hỏi về vùng này rồi tự chịu đựng lâu hơn mức cần thiết.

Cách nghĩ thực tế

• Giữ sạch và khô là nguyên tắc chính
• Bình xịt nước ấm giúp nhiều khi đi vệ sinh
• Không nhịn đi ngoài
• Đau tăng dần là dấu hiệu phải đi khám
• Đau kéo dài đáng được xử lý

Nội dung này mang tính thông tin chung; mọi bất thường nên được bác sĩ đánh giá.

Câu hỏi thường gặp