Lo về lượng sữa là một trong những lý do phổ biến nhất khiến người mẹ ngừng cho bú sớm.
Những dấu hiệu hay bị hiểu nhầm
- Ngực mềm hơn trước
- Bé đòi bú liên tục
- Bé bú nhanh xong
- Bé quấy sau khi bú
- Vắt ra được ít
- Không cảm thấy sữa xuống
Không dấu hiệu nào trong nhóm này tự nó chứng minh là thiếu sữa.
Vì sao ngực mềm hơn
- Sau vài tuần cơ thể điều chỉnh theo nhu cầu
- Không còn tích trữ dư như lúc đầu
- Sản xuất theo nhu cầu thực tế
- Đây là dấu hiệu ổn định
- Không phải hết sữa
Rất nhiều người ngừng cho bú đúng vào lúc nguồn sữa vừa mới ổn định.
Giai đoạn bú dồn dập
- Bé bú rất nhiều lần liên tục
- Thường vào buổi chiều tối
- Hay xuất hiện ở một số mốc tuổi
- Thường qua sau vài ngày
- Là cách bé báo nhu cầu tăng
- Không có nghĩa là mẹ thiếu sữa
Giai đoạn này làm nhiều người tưởng mình hết sữa đúng lúc nhu cầu đang tăng.
Nguyên tắc cung và cầu
- Bé bú càng nhiều thì cơ thể sản xuất càng nhiều
- Bỏ cữ làm giảm tín hiệu
- Bổ sung sữa ngoài không cần thiết có thể làm giảm nguồn
- Sữa được lấy ra càng đều thì càng ổn định
- Không tích trữ được bằng cách không cho bú
Để dành sữa bằng cách giãn cữ là cách làm giảm nguồn sữa.
Cách đánh giá thật sự
- Số tã ướt trong ngày
- Số lần đi ngoài và màu phân
- Bé tăng cân theo theo dõi
- Bé tỉnh táo và hoạt động bình thường
- Nghe được tiếng nuốt khi bú
- Bác sĩ đánh giá khi khám
Cân bé tại nhà bằng cân không chuẩn thường tạo ra lo lắng vô ích.
Dấu hiệu thật sự đáng lo
- Bé không tăng cân theo theo dõi
- Số tã ướt ít hơn mức được hướng dẫn
- Bé lờ đờ hoặc khó đánh thức
- Bé bú rất yếu
- Da và môi khô
- Cần đi khám ngay
Bé lờ đờ và khó đánh thức là dấu hiệu cần được khám sớm.
Nguyên nhân có thể làm sữa ít
- Khớp ngậm chưa hiệu quả
- Bỏ cữ hoặc giãn cữ nhiều
- Bổ sung sữa ngoài không cần thiết
- Một số vấn đề sức khoẻ của mẹ
- Một số loại thuốc
- Căng thẳng và kiệt sức nặng
Cần xác định nguyên nhân mới xử lý được chứ không phải cứ uống thứ gì đó cho nhiều sữa.
Cách hỗ trợ nguồn sữa
- Cho bú thường xuyên theo nhu cầu
- Kiểm tra lại khớp ngậm
- Cho bú cả hai bên
- Da kề da nhiều hơn
- Ăn đủ và uống đủ nước
- Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể
- Vắt thêm nếu được tư vấn
Cho bú thường xuyên hiệu quả hơn mọi loại thực phẩm được quảng cáo là lợi sữa.
Về các thứ được cho là lợi sữa
- Nhiều loại được truyền miệng
- Bằng chứng không đồng nhất
- Không thay được việc cho bú thường xuyên
- Hỏi bác sĩ trước khi dùng thảo dược
- Một số loại có thể tương tác với thuốc
Trước khi tìm thứ gì để uống, nên kiểm tra lại khớp ngậm và tần suất bú.
Về việc vắt sữa
- Lượng vắt ra không phản ánh lượng bé bú
- Bé thường hiệu quả hơn máy
- Đừng đo nguồn sữa bằng lượng vắt
- Phễu đúng cỡ quan trọng
- Vắt đều đặn nếu cần tăng nguồn
Nhiều người mất tự tin chỉ vì nhìn vào số ml vắt được.
Khi thật sự cần bổ sung
- Quyết định nên do bác sĩ đánh giá
- Không tự bổ sung vì lo lắng
- Có thể bổ sung mà vẫn duy trì bú mẹ
- Hỏi cách bổ sung ít ảnh hưởng tới nguồn sữa
- Sức khoẻ của bé là ưu tiên
Bổ sung khi cần thiết không có nghĩa là phải từ bỏ việc cho bú mẹ.
Khi phải dùng sữa công thức
- Có nhiều lý do chính đáng
- Không phải thất bại của người mẹ
- Bé được ăn đủ là điều quan trọng
- Không ai nên bị phán xét
- Sức khoẻ tinh thần của mẹ cũng quan trọng
Một người mẹ kiệt quệ vì áp lực cho bú không phải kết quả tốt cho ai cả.
Vai trò của lo lắng
- Căng thẳng ảnh hưởng tới phản xạ tiết sữa
- Lo về sữa lại làm việc cho bú khó hơn
- Vòng xoáy tự nuôi nó
- Được trấn an đúng cách giúp nhiều
- Nói với người có chuyên môn thay vì hỏi trên mạng
Được một người có chuyên môn xác nhận rằng mọi thứ đang ổn giúp rất nhiều.
Điều người xung quanh nên tránh
- Đừng đoán là bé đói mỗi lần bé khóc
- Đừng nói chắc là mẹ ít sữa
- Đừng so sánh với người khác
- Đừng thúc ép dùng sữa ngoài
- Hỗ trợ để mẹ được nghỉ thì tốt hơn
Câu chắc là con đói đấy nói ra rất dễ nhưng gây hại nhiều hơn người nói tưởng.
Cách nghĩ thực tế
- Cảm giác thiếu sữa phổ biến hơn thiếu sữa thật
- Ngực mềm là dấu hiệu ổn định
- Tã ướt và tăng cân là chỉ dấu đáng tin
- Lượng vắt ra không phản ánh nguồn sữa
- Cho bú thường xuyên là cách hỗ trợ tốt nhất
Nội dung này mang tính thông tin chung; lo ngại về lượng sữa nên được chuyên môn đánh giá.
Câu hỏi thường gặp
Ngực mềm có nghĩa là hết sữa không?
Không. Sau vài tuần, cơ thể điều chỉnh theo nhu cầu nên ngực thường mềm hơn. Đây là dấu hiệu nguồn sữa đã ổn định chứ không phải hết sữa.
Bé đòi bú liên tục có phải do đói không?
Không nhất thiết. Trẻ có những giai đoạn bú dồn dập nhiều lần trong ngày, thường liên quan tới giai đoạn phát triển, và nó thường qua sau vài ngày.
Vắt ra ít có nghĩa là ít sữa không?
Không. Lượng vắt ra không phản ánh đúng lượng bé bú được, vì bé bú hiệu quả hơn máy hút ở nhiều người.
Dấu hiệu nào mới thật sự đáng lo?
Bé không tăng cân theo theo dõi của bác sĩ, số tã ướt ít hơn mức được hướng dẫn, bé lờ đờ hoặc khó đánh thức. Đây là lúc cần đi khám.